中野でベビーマッサージを教えているナチュラルハートでは、健康な身体の源である食の大切さを考える場として「食のつどい」という講座をご用意しておりますので、食生活を見直す場としてぜひご活用ください。古くから「医食同源」という言葉もあるように、私たちの身体は私たちが食べたものでできておりますので、いつまでも若々しく健康で元気に過ごしたいと思うのなら、意識して食べるものを選ぶことが大切です。「食のつどい」では生活習慣病や認知症の予防・アンチエイジングにもつながる、日本の伝統食・民族食・ケトン食などを中心に健康的でおいしく、楽しめる食を研究し味わっていきますので、ぜひご参加ください。
肥満にお悩みの方、生活習慣病や認知症を予防したい方をはじめ、食に関心のある方におすすめの講座です。なお当講座は完全予約制となっておりますので、参加希望の方は電話またはメールにてお問い合わせください。