氣を食む・命をいただく感謝 伝統食・民族食・ケトン食・自然食 色々な食事法があり 色々な栄養学があります。
研究が進み 説が変わっていきます。
色々な体質の人がいて 色々な生活習慣の人がいます。
年齢も家族構成も様々で また変化していきます。
感謝してよくかんで五感をフルに活用して より健康的に美味しく楽しい食を探究していきましょう。

おとたま（音魂） ミュージックセラピー 童謡 唱歌 わらべうた 子守歌等には美しい日本の心 ことば 伝統文化 生活 原風景等が描かれています。
自分の身体の内側にやわらかく響く健康ハミングで内観し 心身を調え季節を感じながら 美しい日本の唄を味わい楽しみましょう。
声にはすべてがあらわれます。

花たちとの語らい・花は心の栄養 春夏秋冬 季節や行事をもっと楽しむ フラワーアレンジメントや生け花 押花 季節のリースづくりなどを行っています。
心や身を癒してくれる花をもっと身近に楽しんでいただけるように 少人数の教室を開催しています。

植物（香草）の恵・精油 ホリスティックアロマセラピー 心と身体の調和 健康を目指して 植物の恵に感謝し 心地よい香りに包まれながら その特性や使い方を学びましょう。
ご自分の心と身体の特徴や調和のとり方もわかってきます。

ことたま（言魂） 言の葉の波動と力 「はじめにことばありき」すべてのはじまりである言葉には すごい力が秘められています。
言の葉の発生に思いをよせながら 言の葉に心をのせ心を現わし 想いを伝えましょう。 英語との比較も またおもしろいものです。
親子の英会話 大人の思い出し英会話も楽しみましょう。