健康ハミングは内観共振法を元に行っています。健康ハミングは、俗にいうハミング＝鼻唄（鼻にかかった声＜音＞）ではなく、身体に響くmu～という声（音）で行います。

 

自分の声で自分を癒す。健康ハミングには不思議な力があるように思います。静かに自分の身体に響かせていくと、とても気持ちのよいものです。シンプルなので響きがとてもわかりやすいのです。

 

軽く体を動かしながら、自分の声（ハミング）を身体にひびかせて自分の細胞をふるわせ、心と身体にたまった垢や錆を落とし、心と体をほぐし、ゆがみを整えます。

 

歌は心です。そして体が楽器です。ハミングをしながら、やわらか～く気持ち良～く心と体を解きほぐし、開放し調えましょう！ハミングで心も身体も健康に！